Herzlich willkommen und Namasté!

 

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Du bist dir wichtig? Du möchtest dich in deinem Körper wohlfühlen? Dein Geist soll zur Ruhe kommen? Dein ganzes Sein soll entspannen und gesund sein? Dann bist du hier genau richtig. Tanke Kraft, lade Energie auf, stärke dein Immunsystem, lasse Altes und Ungebetenes los, fühle dich rundum wohl und gesund - übe Yoga.

 


Warum Yoga?

Der ganzheitliche Yoga bietet dir Unterstützung und kann dir helfen, deine Bedürfnisse zu erkennen. Ausserdem tut er (der Yoga) deinem Körper und Geist Gutes: er hält dich geistig sowie körperlich gesund.

Er begleitet dich auf deiner Reise zu dir selbst und hilft dir, achtsam mit dir selbst zu sein, auf deinen Körper zu hören, bei dir anzukommen und dich so anzunehmen, wie du bist. Und nicht, wie du sein "solltest". Vertraue darauf, dass du in diesem Moment genau am richtigen Punkt deines Lebens stehst und dass du in diesem Moment genau richtig bist, wie du bist.

 

Das war dir alles zu spirituell? Keine Angst, du kannst Yoga jederzeit üben, egal, ob du Stress abbauen oder körperliche Beschwerden lindern möchtest. Oder ob du einfach deine Beweglichkeit, Kraft und Stabilität verbessern, dir mehr Zeit für dich nehmen oder in eine andere Welt eintauchen möchtest.

 

Egal, weshalb du dich für Yoga entscheidest, Hauptsache, du bleibst neugierig und offen.

Warum Jetzt?

Ganz simpel: Weil "Irgendwann" nie kommt.

 

Oder noch simpler: Warum solltest du warten, zu dir zu finden, deine Bedürfnisse zu erkennen, für dich selbst da zu sein? Dir den Raum zu geben, den du verdienst? Sei es dir wert, denn du bist es wert. Ganz bestimmt. Glaube daran.

 

YogAsana, Sabina Raidler, Pfäffikersee

Wer kann Yoga üben?

Du, du, du, du, du, du und du. Du ahnst, worauf das hinausläuft? Richtig, ALLE können Yoga üben.

 

„Jeder kann Yoga üben, der atmen kann.“ Zitat des berühmten Yogalehrers T.K.S. Krichnamacharya.

 

Dein Alter, deine (Un-)Beweglichkeit oder dein Körperbau sind unwesentlich, wenn es darum geht, Yoga zu üben. Der ganzheitliche Yoga ist für ALLE, die sich in ihrem Körper zu Hause fühlen (wollen).

 



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Der Yogakurs findet jeden Mittwoch von 19.00 - 20.30 Uhr statt.